Здоровье ребенка

Здоровье ребенка Для родителей нет ничего дороже здоровья ребенка. К сожалению, от природы крепкое здоровье достаётся немногим счастливчикам. Однако нередко бывает, что ребенок с ослабленным здоровьем вырастает сильным и выносливым, а крепкий от рождения малыш со временем превращается в слабого и болезненного человека. Каким вырастет ваш ребенок, зависит от того, сумеют ли родители привить ему правильное отношение к своему здоровью.

Правила здоровья для ребенка

Здоровье ребенка нужно укреплять с самого рождения. Для этого родители должны придерживаться определённых правил, которые со временем станут неотъемлемой частью жизни ребенка и обеспечат ему крепкое здоровье на долгие годы. Правила здоровья для детей заключаются в том, чтобы правильно питаться, соблюдать режим дня, выполнять закаливающие процедуры, быть физически активным и уважительно относиться к своему здоровью.

  • • Правильное питание. Правильным питанием для новорожденного ребенка является молоко матери. Помимо того, что в первые месяцы жизни материнское молоко защищает ребенка от многих болезней, укрепляет иммунитет ребенка, грудное вскармливание влияет и на то, как растут зубы у детей. Благодаря ему у ребенка формируется правильный прикус. С самого раннего возраста крохе нужно прививать здоровые пищевые привычки. Пища должна быть приготовлена только из свежих и натуральных продуктов.

    Ребенок должен понимать, что такое здоровая и вредная еда. Если родители будут говорить ему, что чипсы вредны для здоровья, а сами поглощать их в неумеренном количестве, вряд ли у них получится сформировать у крохи правильное представление о здоровой пище. Важно научить малыша умеренности в еде, так нерегулярное питание, недоедание негативно сказываются на здоровье. Чрезмерное же поглощение пищи нарушает работу ЖКТ и приводит к тому, что родителям может понадобиться освоить навык, как ребенку сделать клизму.

  • • Режим дня. Ребенок с ранних лет должен быть приучен к тому, что принимать пищу, гулять, учиться, спать и просыпаться нужно в определенное время. Это самый естественный способ сохранить здоровье.
  • • Закаливание. Закаливающие процедуры тренируют организм, укрепляют детский иммунитет и позволяют избежать многих заболеваний, особенно простудных. Регулярно выполняя закаливающие процедуры, родителям не потребуется искать ответы на многие вопросы, например, чем лечить кашель у ребенка, как лечить насморк у ребенка, как протекает ангина у детей, лечение этих и других болезней у закалённого ребенка будет быстрым и успешным. Закаливание можно начинать с воздушных ванн, постепенно усложняя, но нельзя его прекращать, иначе результат от закаливания будет незначительным.
  • • Физическая активность. Умеренные физические нагрузки необходимы как взрослым, так и детям. Двигательная активность обеспечивает правильное формирование и нормальное функционирование детского организма. Во время подвижных игр, езды на велосипеде, бега, плавания работают все группы мышц, обеспечивая развитие мышц и скелета. Также во время физических упражнений стимулируется развитие головного мозга. Однако спортивные рекорды не должны становиться самоцелью, это чревато негативными последствиями для детского здоровья.
  • • Уважительное отношение к здоровью. Здоровье ребенка зависит не только от взрослых, но и от того, как к нему будет относиться сам ребенок. С самого начала его нужно приучать к тому, что здоровье нужно беречь, а во время болезни не сопротивляться лечению. И если с тем, как сбить температуру у ребенка сложностей у родителей не возникает, то очень часто они не представляют: как лечить лишай у детей, как промыть нос ребенку во время болезни или как ребенка научить сморкаться, ведь их чадо упорно сопротивляется подобным попыткам.

    Следует постоянно объяснять ребенку, что нужно помогать себе быть здоровым, и что не всегда это приятно. Однако уважать детское здоровье нужно не только самому ребенку, но и взрослым: учёбу не нужно ставить на первое место. Даже лёгкое недомогание должно быть поводом для того, чтобы пойти не в школу, а к врачу.

Экология и детское здоровье

Если соблюдать описанные правила здоровья для детей, шансы на то, что ребенок вырастет сильным и здоровым очень высоки. Но, к сожалению, неблагоприятная экологическая обстановка способствует росту детской заболеваемости.

Влияние экологии на здоровье детей очень велико, ведь дети более чувствительны к последствиям загрязнения окружающей среды. Загрязнённый воздух – вот, что влияет на здоровье ребенка самым неблагоприятным образом. Хронические заболевания дыхательных путей, снижение умственной активности, нарушение работы ЖКТ, нарушения опорно-двигательного аппарата и другие проблемы со здоровьем – результат вдыхания загрязнённого воздуха.

Пыль, которая в огромном количестве содержится в загрязнённом воздухе, мешает нормальной работе детского (и взрослого) организма. Являясь мощным аллергеном, пыль может спровоцировать развитие диатеза у маленьких детей. Поэтому прежде, чем лечить диатез у ребенка и другие заболевания, вызванные негативным влиянием экологии на здоровье детей, родители должны обеспечить ребенку чистый воздух. Для этого желательно как можно больше времени проводить на природе за городом, в деревне.



Добавить комментарий