Симптомы ПМС

Симптомы ПМСКак вы считаете, сколько симптомов ПМС насчитали врачи-гинекологи? Ответ вас удивит, симптомов предменструального синдрома около 150. Самыми распространенными можно назвать: боль в поясничной и тазовой области, небольшое вздутие живота, раздражительность, быстрая утомляемость и др.

Довольно часто женщины накануне менструации начинают испытывать не только физический, но и эмоционально-психологический дискомфорт. Более детально с большинством симптомов разберемся ниже, а также поговорим, как помочь женщине при ПМС.

Симптомы предменструального синдрома у женщин

Признаки ПМС у всех женщин индивидуальны. В зависимости от их природы, симптомы условно можно разделить на физиологические и эмоциональные.

Физиологические симптомы ПМС у девушек:
• задержка жидкости: отеки рук, ног;
• угревая сыпь;
• увеличение молочных желез;
• выделения из груди;
• тошнота;
• выделения коричневого цвета из влагалища;
• вздутие живота;
• болезненность молочных желез;
• рвота;
• головная боль;
• головокружение;
• повышение артериального давления;
• учащенное сердцебиение;
• незначительное увеличение веса.

К эмоциональным или психоневрологическим признакам ПМС у женщин относят:
• резкие перепады настроения;
• немотивированная агрессия;
• плаксивость;
• депрессивное состояние;
• сонливость либо, наоборот, бессонница;
• путаница в мыслях;
• внутреннее психологическое напряжение;
• забывчивость;
• раздражительность.

Как видите, симптомы ПМС могут иметь совершенно разные проявления. Более того, каждый раз у женщины они могут проявляться по-разному. У 10% женщин симптомы ПСМ настолько сильны, что представительницы слабого пола становятся нетрудоспособными.

Причины ПМС

Многие ученые пытаются найти причину и дать ответ на вопрос: откуда возникает молниеносное изменение настроения, чувствительность, беспричинные вспышки гнева, слезы при ПМС. До сих пор изучается связь между психологическим состоянием женщины и менструацией. Но единого ответа так и не найдено. Одной из версий многие называют, что перед менструацией в женском организме повышается гормон – эстроген, который отвечает за физиологическое состояние.

Врачи-гинекологи говорят о том, что сегодня большое количество женщин ощущают на себе признаки ПМС. Они могут проявляться за 2-10 дней до начала менструации. У одних женщин симптомы прекращаются после нескольких дней после менструации, у других – с наступлением менструации.

Диагностика синдрома

Для постановки диагноза, врач детально изучает анамнез и жалобы пациентки. Предменструальный синдром – патология, где жалобы, услышанные от женщины, дают больше информации, чем осмотры в кресле. Гинеколог уточняет цикличность приступов, когда именно проявляются симптомы и всегда ли перед менструацией, когда именно ослабевают. Здесь важно выделить четкую связь симптомов и менструального цикла, то есть первые признаки ПМС проявляются непосредственно за 2-10 дней до наступления менструации, полностью исчезают по ее завершению. Для диагностики ПМС гинеколог еще назначит анализ крови на гормоны в начальной и конечной фазе цикла.

В зависимости от формы предменструального синдрома и жалоб пациентки будут назначены дополнительные исследования и консультации у терапевта, невропатолога, эндокринолога, психиатра.

Сегодня гинекологи рекомендуют своим пациенткам вести дневник, в котором детально описывают свои жалобы, хотя бы в течение трех менструальных циклов. Это поможет специалистам в постановке правильного диагноза, а также отразит динамику проведенной терапии.
Обратите внимание, что диагностика проводится не только для постановки диагноза ПМС, но и для исключения ряда серьезных заболеваний, например миома или др. Вашему вниманию статья «Миома матки что это».

Какие выделяют формы ПМС

В медицине разделяют следующие формы ПМС с характерными симптомами:
1. Психовегетативная. Для такой формы ПМС характерны следующие симптомы. Это раздражительность, онемение рук, гнев, депрессия, снижение либидо, повышенная чувствительность к запахам, звукам. Некоторые женщины отмечают и такие проявления как запоры. Если говорить о подростках, то при ПМС возможна агрессия, тогда как у молодых женщин – проявляется депрессия.
2. Отечная. Из самого названия формы ПМС понятно, что проявляется он в отечности рук, ног, пальцев, лица. Возможны и такие проявления как угревая сыпь, небольшое вздутие живота, потливость, слабость, боли в мышцах.
3. Кризовая форма чаще проявляется у женщин после 45 лет. При такой форме могут наступать «панические атаки» (особенно в вечернее и ночное время), повышаться артериальное давление, учащаться сердцебиение. Большинство женщин, у которых диагностируется подобная форма, имеют параллельно заболевание почек, желудочно-кишечного тракта или сердечнососудистой системы.
4. Атипичная форма выражается повышением температуры, рвотой, головной болью в дни менструации.
5. Цефалгическая. Такой форме присущи головные боли, которые могут сопровождаться рвотой, тошнотой, обмороком.
6. У некоторых женщин могут проявляться симптомы нескольких форм предменструального синдрома, тогда врач ставит диагноз смешанная форма ПМС.

В зависимости от клинической картины, специалисты выделяют тяжелую, среднюю и легкую форму заболевания. При легкой форме проявляется до 4 симптомов, из которых 1-2 явно выражены. Все проявления ПМС при такой форме не мешают обычному ритму жизни. Лечения такая форма не требует, здесь важна только профилактика и ведение правильного образа жизни. При средней форме имеются явно выраженные признаки, но женщина при помощи препаратов, назначенных врачом, или фитотерапией может их быстро устранить. Если тяжелая форма, то симптомов может быть до 12, из которых от 2 до 5 превалируют. При данной форме женщина тяжело переносит ПМС, симптомы которого практически не поддаются терапии.

Лечение ПМС

Скажем сразу, что если пациентке поставлен диагноз ПМС, то излечиться от такой патологии невозможно. Так как причины появления предменструального синдрома до конца не ясны. Все, что сможет сделать лечащий врач, это прописать лекарственные препараты для «смягчения» симптомов.

Если пациентка страдает бессонницей, раздражительностью, плаксивостью или у нее проявляются другие психологические симптомы, то врач может рекомендовать успокоительные препараты. Вместе с тем длительное время их принимать нельзя, так как они вызывают привыкание. Если гинеколог или невропатолог рекомендует антидепрессанты, которые показали свою эффективность при ПМС, то такие препараты должны приниматься строго под наблюдением лечащего врача.

В случае если при предменструальном синдроме пациентку мучают головные боли, то врач назначает терапию, которая направлена на профилактику таких приступов. Многие врачи рекомендуют нестероидные противовоспалительные препараты.
Если у женщины появляются отеки ног и рук, то врач рекомендует принимать диуретики за неделю до наступления менструации.
В зависимости от клинической картины и жалоб пациентки, в редких случаях специалист может рекомендовать гормональные препараты для нормализации гормонального фона.

ПМС или беременность – как отличить

Многие женщина согласятся с тем, что иногда довольно сложно разобраться, что происходит с собственным организмом: предменструальный синдром или беременность? В обоих случаях многие симптомы схожи. Чем отличается ранняя беременность от ПМС и как отличить зарождение новой жизни от предменструального синдрома?

Первое, с чего следует начать, необходимо прислушаться к своему телу. Ведь вы уже наверняка знаете, как у вас проявляется ПМС. Это может быть головная боль, боль в пояснице и др. Вероятность того, что при беременности проявятся такие же симптомы, мизерна.
Еще одним вариантом отличить беременность от ПМС может стать измерение температуры. Нормальная температура, будет свидетельствовать, что вы не беременны. Повышенная температура, которая держится на протяжении 18 дней после овуляции, может говорить о зачатии.
Ранее мы писали статью «Можно ли забеременеть при месячных», рекомендуем к ознакомлению.

Чем можно себе помочь

Не забывайте, что если вас мучит ПМС, то вы самостоятельно можете облегчить болезненные симптомы и смягчить эмоциональные проявления. Для этого необходимо выполнять несложные рекомендации:
1. Заниматься физическими нагрузками. Ученые доказали, что регулярные физические тренировки уменьшают проявление симптомов ПМС. Связано это с выбросом эндорфинов в головном мозге, что не только снимает стресс, но и улучшает настроение.
2. Сон – очень важный критерий в борьбе с ПМС. Спать необходимо минимум восемь часов в сутки. Недосыпание будет лишь усугублять состояние, провоцируя тревожность, раздражительность и другие отрицательные эмоции. Некоторые женщины страдают бессонницей и здесь важно грамотно с ней справиться. Также следует опробовать технику глубокого дыхания, релаксацию перед сном. Помогает быстро уснуть и горячая ванна, стакан теплого молока.
3. Правильное питание. Не стоит забывать и о своем рационе, в котором должно быть в минимальном количестве жиров. Накануне менструации стоит сократить употребление кофе, шоколада. Именно эти продукты могут провоцировать возникновение головной боли, тревожного состояния, ускоренного сердцебиения, резкого перепада настроения и других симптомов. Прекрасно, если в рационе будет больше продуктов, содержащих клетчатку. Если вы сладкоежка, то вместо плитки шоколада лучше съешьте сладкий фрукт.
4. Очень важно не переедать. Кушать можно 6 раз в день небольшими порциями. Важно правильно питаться, исключив из рациона жирную, острую, жареную пищу. Прекрасно, если вы будете с пищей принимать пищевые добавки, витамин В6, С, магний, кальций, которые также помогают справиться с некоторыми проявлениями ПМС.

Сохранить женское здоровье и предупредить появление заболеваний помогут фитотампоны, о которых мы рассказали в статье «Китайские тампоны отзывы врачей гинекологов».

Профилактика

Для сохранения своего здоровья, женщины должны помнить о профилактических мерах ПМС. Это:
• прием контрацептивов, которые рекомендованы лечащим гинекологом;
• здоровый и активный образ жизни;
• правильное питание;
• регулярная половая жизнь;
• свести к минимуму стрессовые ситуации.

Как дополнительные домашние средства, можно использовать фитотерапию, например:
1. Прекрасное успокоительное средство – это настойка пустырника, которую можно принимать трижды в день по 30 капель.
2. Эффективное успокаивающее средство – ромашка аптечная. Ее можно заваривать как обычный чай, процеживать и пить во время ПМС.
3. Зеленый или черный крепкий чай с мятой также станет для вас находкой при ПМС.

Обратите внимание, если у вас отечная форма ПМС, то потребление жидкости необходимо сокращать, поэтому не всегда фитотерапия станет надежным помощником в борьбе с симптомами предменструального синдрома.

Милые женщины, берегите себя, прислушивайтесь к своему организму, уделяйте особое место профилактике, читайте наши статьи, которые помогают следить за своим здоровьем, например «Брить ли пах», убирайте стрессы из своей жизни и ПМС не будет мешать вашему привычному и счастливому образу жизни.



Добавить комментарий